Livsmestringsgruppe, for voksne med psykisk helseproblematikk.

• Med utgangspunkt i Kognitiv Terapi!

Ledes av Kognitiv Terapeut Magnus Syvertsen Gellein og Gruppeterapeut Harald Eivindson.

• Gruppesamling ukentlig
• 8 samlinger
• 8 deltakere
• Tema, med psykoedukasjon:
  • Tankens kraft- ABC i Kognitiv Terapi
  • Angst og depresjon
  • «Min tankefeil» (Implementering av kognitiv modell for angstlidelse)
  • Bekymringsmestring
  • Tankevirus
  • Tryggingsstrategier og opprettholdelse av lidelsen
  • Veien ut? Bevissthet, bestemmelser og ERP (Eksponering med responsprevensjon)

Enkel bevertning. Velkommen!