Livsmestringsgruppe, for voksne med psykisk helseproblematikk.
- Med utgangspunkt i Kognitiv Terapi!
Ledes av Kognitiv Terapeut Magnus Syvertsen Gellein og Gruppeterapeut Harald Eivindson.
- Gruppesamling ukentlig
- 8 samlinger
- 8 deltakere
- Tema, med psykoedukasjon:
- Tankens kraft- ABC i Kognitiv Terapi
- Angst og depresjon
- «Min tankefeil» (Implementering av kognitiv modell for angstlidelse)
- Bekymringsmestring
- Tankevirus
- Tryggingsstrategier og opprettholdelse av lidelsen
- Veien ut? Bevissthet, bestemmelser og ERP (Eksponering med responsprevensjon)
Enkel bevertning. Velkommen!